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有醫師主張聽周杰倫的歌能夠減肥？減肥科醫師開創「388音樂減肥法」，表示只要在吃飯的時候聽8次低音頻快節奏的音樂，就能有效控制食慾，以及搭配飯後的運動，讓減肥也能減得很健康。用木琴敲打出輕快節奏，熟悉的旋律正式周杰倫歌曲《牛仔很忙》，現在天王哥不只好聽，還能夠減肥。醫師邱正宏表示，「我們剛剛講說音樂能幫助減肥，那只是一個輔佐的手段，要聽多久在幫助脂肪燃燒的時候，用音樂來幫助我們自己。」原來醫師研究開創出「388音樂減肥法」，在飯前飯後各喝300CC的水，以及吃飯時，聽8次抑制食慾低音頻快節奏的音樂，以及飯後在踏步8分鐘，來打破以往大家對減肥迷思，尤其不吃早餐、不吃澱粉以及少量多餐等等8大錯誤觀念。邱正宏補充，「如果加上295.8赫茲，或是加上比較吵雜一點的Hip hop音樂，你比較不會一直吃，坐在一直吃一直聊，這樣就會減少吃進來的總量、用餐時間跟咀嚼次數，降低熱量吸收達到減肥效果。」沒想到聽周董的歌也能健康瘦身，但最近周杰倫很久沒出新歌，到是常帶著一家四口曬幸福。全家在日本東京度假，小周周和Romeo乖巧地坐在墊子上，模樣超可愛，4歲的小周周，更在球場上陪著周杰倫打球，父女倆場上合作無間，天王瞬間變成超級奶爸，一家四口幸福的生活也融化粉絲。（民視新聞／劉俐均、王耕晨 台北報導）

娛樂中心／綜合報導出道多年的天后蔡依林（Jolin），不管在唱歌還是跳舞都是天后等級，在華語歌壇佔有一席之地，還擁有超火辣身材，可說是超完美女神，喜歡與粉絲分享日常生活的她，昨（26）日她曬出多張與愛犬屋虎的自拍，性感的穿搭，卻讓粉絲紛紛歪樓，鼻血狂噴直喊：「呸姐太犯規！」▼▲蔡依林不管在唱歌還是跳舞都是天后等級。（圖／翻攝自蔡依林IG）蔡依林對愛犬屋虎（Whoo Hoo）一向疼愛有加，經常在社群網站上分享毛孩萌照，昨日她更把與好友的聚會定為「肥熊日」，只見眾人將可愛的毛小孩抱起，天后寵愛屋虎的模樣，讓網友不禁感嘆「人不如狗」，更引人注意的是，穿著細肩帶背心的蔡依林，不僅香肩大方見客，胸前大開深Ｕ的設計，大方露出性感北半球，性感指數破表。▼▲蔡依林相當疼愛屋虎。（圖／翻攝自蔡依林微博）▲蔡依林曬出甜美自拍，左下角視角引起網友暴動。（圖／翻攝自蔡依林微博）其中一張照片更是犯規，只見蔡依林緊貼著愛犬屋虎，隨著前傾的姿勢，胸前的W型美乳呼之欲出的畫面，讓大票粉絲激動留言：「姐好美」、「這是什麼盛世美顏」、「姐這身也太性感～太犯規了啦」、「左下角神角度！」，也有網友發現蔡依林在大合照中，因為角度關係，看起來就像掐著屋虎，搞笑留言：「被掐著拍照的屋虎」、「快來人就一下屋虎啊！！」相當逗趣。▲因為角度的關係，蔡依林看起來掐著愛犬屋虎，逗樂不少網友。（圖／翻攝自蔡依林微博）更多三立新聞網報導嫌具惠善X頭…安宰賢「舊照流出」被酸爆：你到底憑什麼？炮仔聲／Coco竟是男的！床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳邪惡視角！曾莞婷胸前挖空…舉手自拍「雪乳掉半顆」低胸曬北半球！太妍對鏡自拍「真實身材」曝光 …網全跪了

歌手李榮浩近期在音樂選秀節目《中國好聲音》中擔任導師，聲名再次大漲，但近日卻因給學員李凡一選了一首網路歌曲引發了風波，雖然這首夯曲《你的酒館對我打了烊》的難度很高，卻被不少網民認為這只是一首「口水歌」，吐槽這首歌很Low難登大雅之堂，認為他為學員選錯了歌。對此，李榮浩相當憤怒並在微博上寫下了「8點聲明」反擊。李榮浩25日在微博上發長文，解釋音樂的檔次不該以「出生」來斷定：「是否一首歌只要出生在網路，在網路上被大家熟知，不管多少人喜歡 就代表了低級？」也用自己的出生背景比喻：「如果是的話，我出生在窮人家庭，但不管我多努力，被多少人認可，就註定我就是下等人、永遠無法登上大雅之堂嗎？」▲李榮浩在節目《中國好聲音》中擔任導師。（圖／翻攝自李榮浩微博）李榮浩表示自己非常喜歡這首歌，而且歌曲的難度很高。因此對網友的質疑感到十分不解：「如果真的說網路歌曲就代表沒有檔次、沒有品味的話，我想請問那一首被幾億人傳唱的作品，代表了些什麼？是代表這幾億人都沒有品味嗎？」並問道：「山珍海味就一定代表好嗎？酸辣土豆絲就一定low嗎？」▲李榮浩認為音樂的好壞不該被「出生」所定義。（圖／翻攝自李榮浩微博）▲李榮浩認為音樂沒有檔次之分。（圖／翻攝自李榮浩微博）最後他對酸民下了忠告：「請務必不要再给音樂分高低貴賤，白菜雖然便宜但不代表他low」，稱音樂你喜歡也好、不喜歡也罷，不要隨意去批判別人喜歡的東西，還幽默舉例：「你不喜歡吃臭豆腐，你也不會罵喜歡吃的人low，如果你會罵，那我錯了，對不起，是我的不對， 你是對的，請繼續保持」並貼上一張遮住雙眼的圖片表示無奈。▲李榮浩希望網民不要用自身標準批判別人的作品。（圖／翻攝自李榮浩微博）未婚妻楊丞琳、歌手阿信都轉發或留言表示認同，不少粉絲也在底下留言支持他，：「真不愧是我喜歡了這麼多年的你」、「用心感受音樂，尊重所有音樂人」、「不要去理那些噴子，每個人都有自己的看法，我們永遠支持你。」、「很好聽啊，沒毛病。」，也有網友持反對意見：「但是網路音樂80％都是口水歌，無行中就形成了一種刻板印象，就覺得網路音樂就很low吧。」、「同意音樂沒有高低貴賤之分的，但是我依然不太接受網路歌曲，他的旋律或者歌詞實在無分像別的歌曲那樣打動我。」（編輯：吳俐文）▲李榮浩未婚妻楊丞琳及歌手阿信都表示贊同。（圖／翻攝自微博）更多 NOWnews 今日新聞 報導 謝金河看陸縮自由行 「李榮浩和楊丞琳的尶尬」兩岸倒退 奧斯塔羅／12星座本周運勢出爐！巨蟹座「事業運」最旺 具惠善加盟丈夫公司吐一句話 粉絲：6月還在救婚姻更多新聞報導麻衣返日臉書怒飆媒體 23字洩離婚真相獨留謝忻發抖道歉 她揭阿翔「這套路」邱淑貞母女同框！大女兒素顏網全驚呆神祕信感動五萬人！創林俊傑演唱紀錄姚采穎高山症驚魂 吞藥吸氧氣瓶保命今日娛樂推薦影音

為了倡導家庭世代同樂共學，喚起各界對於親情、孝道及敬老尊賢倫理道德的重視，並增進祖孫相處時光，教育部於昨（二十五）日假國立臺灣圖書館辦理祖父母節系列慶祝活動，包含「祖父母節記者會」、「祖父母節十週年回顧與展望（展覽）」，現場可欣賞精彩的祖孫表演、攤位體驗及祖孫疊杯等活動，鼓勵祖孫手牽手，一同共襄盛舉，在記者會最後更邀請多對祖孫一起動健康，讓祖孫們在親密互動中，體會世代「共學」與「動健康」的內涵。今（一○八）年祖父母節教育部設定主題為「愛在一起Being together-Family for all age」，感恩祖父母輩對家庭及社會的付出，以打造「無年齡歧視的社會」精神，將本次活動理念「友善的理解」，聚焦於「同樂、共學、動健康」三大主題活動中，促進彼此理解，強調祖孫雙向家庭世代關係交流，並轉化為具體實踐。由於社會結構及家庭型態的逐漸變化，傳統家庭組成的形式逐漸改變，孫輩與祖父母間的互動機會也漸漸減少，教育部期待透過祖父母節引起民眾的關注，讓國人從小培養敬老、親老的品格外，同時能結合社區、民間資源辦理祖孫代間共學的活動，從家庭的祖孫關係做起，以打造「無年齡歧視的社會」，建構友善及世代共榮的高齡社會。為倡導家庭世代同樂共學，喚起各界對於親情、孝道及敬老尊賢倫理道德的重視，國立臺灣圖書館辦理祖父母節系列慶祝活動，包含可欣賞精彩的祖孫表演、攤位體驗及祖孫疊杯等活動，鼓勵祖孫手牽手，一同共襄盛舉。

（中央社記者張建中台北23日電）美國聯邦準備理事會（Fed）主席鮑爾（Jerome Powell）即將在今晚演講，市場觀望氣氛濃厚，台股呈狹幅震盪走勢，終場指數小漲8.33點。加權指數今天收在10538.11點，漲8.33點，漲幅0.08%，成交值1081.96億元；台股指數本週漲117.22點。傳統產業類股漲跌互見，正新因可望受惠貿易戰轉單，印尼與印度新廠未來將可貢獻業績，吸引法人搶進，激勵股價收在42.5元，漲2.91%，連帶帶動泰豐與建大等股價同步走高，類股指數收漲1.34%，表現強勁。其餘水泥與塑膠類股也有不錯表現，類股指數分別漲0.95%及0.71%。觀光類股則在景氣趨緩，歇業、裁員與無薪假消息頻傳，衝擊類股指數重挫1.58%，表現相對弱勢。電子類股方面，記憶體模組廠威剛董事長陳立白看好下半年記憶體市況，激勵記憶體族群股價普遍走揚；威剛股價收在49.6元，漲1.85%，華邦電更達17.5元，漲5.42%。只是股王大立光、玉晶光、聯發科與智邦等權值股股價表現疲弱，影響整體電子類股指數震盪小跌0.07%。分析師王兆立表示，鮑爾演說為市場視為未來利率走向的重要觀察指標，也將是牽動國際股市與台股後續表現的關鍵。（編輯：黃國倫）1080823更多財經相關新聞防盜刷 金管會令銀行即時通知機制升級防錢被吞了 客戶2招自保 每月查核對帳單漲薪、貿易戰夾擊 中小企業籲減稅、降息松本清4店進駐行天宮站 以大門面搶客老字號華王飯店 控「租金高」11月停業今日最夯新聞流量前3名颱風來襲 一張圖看「降雨熱點」首度同框！郭柯王3人緊緊握手浴室驚見針孔 下一秒房東敲門了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【楊日興╱綜合報導】大陸官方近日不斷釋出歸化外援、新任足協主席等足球方面政策及訊息，反映出要取得國際成績的決心，加上做為足球迷的大陸國家主席習近平21日親自赴甘肅省鄉村考察兒童足球，在政策風向帶動下，A股足球概念股22日早盤大漲，幾檔個股甚至衝至漲停。新浪財經報導，大陸A股足球概念股22日大漲，萊因體育早盤漲停、當代明誠開高走高一度漲近9％、中體產業漲近4％。而同屬足球概念的電子、螢幕廠商漲勢更猛，奧拓電子、聯建光電早盤均飆升漲停。就連與體育賽事關聯的燕京啤酒、青島啤酒、重慶啤酒，或是體育彩券相關的鴻博股份，均在22日收漲。大陸政府近日頻頻釋出推動足球發展的訊息，人民日報22日報導，習近平21日赴甘肅省富民新村考察，看小學兒童練習踢足球。習近平當時指出，體育運動要從娃娃抓起，如果向這樣偏遠地區的小朋友也經常踢球，大陸足球就有廣泛群眾基礎，也就一定能衝出亞洲，走向世界。報導稱，大陸國家男子足球隊因為在國際賽場上戰績不佳，經常是大陸民眾調侃的對象。但2019年以來，大陸足協有一連串大動作，如積極歸化有中國血統、在國外踢球成長的外援，也在年初重新聘回義大利名帥里皮回鍋當教練，更在6月4日宣布大陸要舉辦2023年亞洲盃。日前，網路上便傳出數名無中國血統的外國足球員入籍中國的消息，20日大陸足協公布的國家隊名單中，中超知名巴西外援埃爾克森便以中文名「艾克森」入圍名單，確認大陸足球歸化外援的方針。另外，大陸足協更在22日正式宣布，上港集團董事長陳戌源出任足協主席，這是大陸首位非體育系統出身的足協主席，引發市場與球迷熱議。上港集團旗下的上海上港是近年最受注目的大陸球隊，不但終止許家印、馬雲的廣州恒大中超連冠之路，隊中知名球星武磊還成功登入西班牙甲級聯賽，可說是大陸足壇近年留洋最成功的球員，故陳戌源的管理能力也得到球迷期待，市場上的足球概念股也因此出現大漲。目前武磊效力的球隊西班牙人由星輝娛樂持有，星輝娛樂22日股價也收漲1.96％。但上港集團則日內低迷，收盤跌1.48％。

【記者 陳家珍／台北 報導】據國民健康署調查顯示，2018年台灣成人過重以及肥胖比例突破4成5，與以往相比，明顯攀升。台灣人普遍不愛運動，生活壓力大且喜歡外食，形成一種「致胖環境」。網路上相傳許多能迅速瘦身的偏方，如：減重時不吃澱粉和油脂、六點後不進食、少量多餐減重…等，在景升診所的邱正宏醫師看來，這些方法只會越減越重。邱正宏醫師創立「388音樂減重法」，利用低頻快節奏的音樂來抑制食慾，讓他成功從鮪魚肚大叔變回魅力型男。 圖：邱正宏醫師創立「388音樂減重法」接受眾媒體聯訪國人生活繁忙、作息不規律、加上三餐外食，容易導致肥胖。邱正宏醫師指出國人最常犯的「八大錯誤的減重法」迷思：不吃早餐、不攝取油脂、不吃澱粉、晚上六點後不進食、自己計算熱量減重、少量多餐、只吃水果減重、酵素減重。邱正宏醫師分析，適當攝取油脂可抗餓；不吃早餐，反而會降低基礎代謝；不吃澱粉或只吃水果餐，容易有飢餓感；少量多餐，容易讓血糖變成脂肪；算熱量，容易算錯而營養不均；酵素只能改善便秘，無法減重；而不吃晚餐，飢餓感增加，會影響到睡眠，降低了瘦素分泌，這些方法通常不但瘦身不成，只會越減越胖  圖: 邱正宏醫師說明「388音樂減重法」的優勢邱正宏醫師曾因國內外奔波，進行演講看診，長期生活飲食不規律，導致身材走樣而煩惱不已。他因此研究開創「388音樂減重法」，成功讓自己從鮪魚肚大叔變回魅力型男，不僅腰圍瘦了3公分，連體脂都下降了4%。為了宣揚這項新式減重法，籌辦「沉睡在我懷裡－科學療癒公益音樂會」並將於8月25日在中山堂進行全球首場演出，以醫學為基礎，再結合音樂，讓民眾達到聽音樂便能減重的效果。 圖:樂團演奏周杰倫歌曲「牛仔很忙」邱正宏醫師在2017年國際醫學研究中發現，不同類型的音樂和赫茲Hz音頻，會影響食慾。爵士樂、古典音樂或是音頻440Hz以上的音樂，有助於促進食慾；反之，嘻哈音樂、音頻295.8Hz或是每分鐘節拍在100以上的音樂，則會抑制食慾，使人交感神經興奮，並促進腎上腺素分泌，進而幫助脂肪細胞分解，進一步達到減重的效果。 圖：樂者彈奏鳳飛飛歌曲「流水年華」邱正宏醫師的「388音樂減重法」，強調飯前、後喝足「三」百c.c.水，讓肚子在飯前有飽足感；飯後能夠稀釋消化酵素，讓熱量減少，食物濃稠度下降，流動性增加，更使小腸末端具有「煞車」的效果，達到抑制食慾的效果；並於吃飯的同時聽「八」次抑制食慾的音樂，如：周杰倫的牛仔很忙、任賢齊的再出發、Mark Ronson與Bruno Mars的  Uptown Funk、李玉璽的我們青春、鳳飛飛的流水年華……等節奏感鮮明的流行歌曲，都是很好的選擇；而飯後的「八」分鐘踏步，則是搭配邱醫師推薦的動作，雙手前後擺動、大腿提高到與地面平行，這種類似小學生進操場的踏步法，可以有效促進食物消化。只要依照此「388音樂減重法」──飯前後喝三百c.c.水、聽八次抑制食慾音樂、踏步八分鐘，即便是忙碌的上班族也能輕鬆消滅惱人脂肪，返回窈窕身材。邱正宏醫師也提醒，音樂僅僅是輔助減肥的一項工具，調整飲食及運動才是減重的最佳處方。 圖: 邱正宏醫師示範:飯後的「八」分鐘踏步，搭配邱醫師推薦的動作，雙手前後擺動、大腿提高到與地面平行，這種類似小學生進操場的踏步法，可以有效促進食物消化。為了提倡全民聽音樂健康減重，邱正宏醫師行醫30年，由名醫轉型為公益仁醫，創立「財團法人台北市邱正宏美學教育基金會」。25日於中山堂主辦全球首場「沉睡在我懷裡－科學療癒公益音樂會」，首次由醫學帶入音樂，以音樂會的方式呈現，使人身心靈全面的提升。與臺北亞太管樂協會、國立陽明大學校友總會、國際扶輪社共同承辦，並捐贈新台幣18萬元及星福咖啡小棧之設備予社團法人新北市自閉症服務協進會，以幫助自閉症患者。此場公益音樂會，除了邀請國內多位傑出的音樂家進行演出之外，陽明大學校長郭旭崧、校友會顏鴻順醫師、國際扶輪社3521第二分區助理總監羅震宏等人也一同到場共襄盛舉，讓聽眾不僅能邊聽音樂邊療癒身心靈、親身嘗試藉由音樂減重，還能同時做公益，為社會盡一份心力。

財經中心／綜合報導趕快去加油！台灣中油公司宣布，明（26）日凌晨0時起，汽油價格每公升調漲0.3元，柴油價格每公升調漲0.2元，調整後的參考零售價格分別為：92無鉛汽油每公升26.6元、95無鉛汽油每公升28.1元、98無鉛汽油每公升30.1元、超級柴油每公升24.4元。▲中油宣布，明起汽油漲3角、柴油漲2角。（示意圖／資料照）台灣中油指出，國際油價受到沙烏地阿拉伯與胡塞組織間之地緣政治衝突，及美中貿易衝突出現緩和跡象等因素影響而上漲。本週調價指標7D3B週均價為每桶59.47美元，較前週58.42美元上漲1.05美元，新臺幣兌美元匯率升值0.034元，國內油價依公式計算漲幅為1.35％，本週92無鉛汽油及柴油因未超過亞鄰最低價，故汽油每公升調漲0.3元、柴油每公升調漲0.2元，足額調整。實際零售價格以各營業點公告為準。台灣中油強調，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。台灣中油也呼籲，國內所需的油源幾乎全從國外進口，來之不易，籲請消費者體認全球油源蘊藏量有限，珍惜資源、節約用油，共同為地球環保盡一份心力。更多三立新聞網報導反送中／正面迎擊！港警狂射催淚彈 他用網球拍打回去「姓蔡的都騷！」罷韓正妹又被韓粉攻擊 她嘆：多到打不完告韓粉勝率100%！王浩宇：他們嚇到腿軟、5萬都拿不出好市多神級飲品混搭 他勸「會結石」！正媽：我食品營養系

中國時報【李弘斌╱綜合報導】德國甲級足球聯賽本周末展開新賽季，「巴伐利亞巨人」拜仁慕尼黑要尋求空前的8連霸，不過上季痛失最多9分領先，最後以兩分之差屈居亞軍的「普魯士大黃蜂」多特蒙德，今夏痛下決心重磅補強，很有機會威脅拜仁霸業。多特上季來勢洶洶，大半時間盤據聯賽龍頭，最多領先達9分，即使是上半季結束進入冬歇期，也還保有6分的領先優勢。豈知大黃蜂下半季狀況百出，包括攸關排名的「國家德比」（vs.拜仁）與攸關顏面「魯爾德比」（vs.沙爾克04）都吞慘敗，只能眼看德甲冠軍的「沙拉盤」連7年由拜仁舉起。多特上季晚節不保，下半季防線潰堤是最大關鍵，尤其是後衛哈基米膝傷提前報銷後，左後衛始終缺乏合適人選，引發後防的連鎖反應。因此，球季結束多特立刻用2550萬歐元簽下攻守兼備的德國國腳舒茲，填補了左後衛罩門。為了報上季之仇，多特今夏砸下上億銀彈，除了舒茲，還簽下俄羅斯世足賽銀球獎得主阿札之弟、左右兩翼都能勝任的小阿札，勒沃庫森的年輕國腳布蘭特，提升中前場的攻擊縱深，至於原本仍令人擔心的中後衛位置，則以3050萬歐元向拜仁買回前隊長胡莫斯，也吃下了定心丸。整體來看，多特除了上月中將法國後衛狄亞洛賣到巴黎聖日耳曼，上季主力陣容幾乎無損，4大即戰力加上榮膺德國足球先生的隊長羅伊斯、英格蘭小將桑丘等核心好手，大黃蜂於月初的德國超級盃2比0勝拜仁捧盃，證明他們絕對有問鼎的實力。拜仁方面，兩大功勳老臣羅本、里貝利離開，哥倫比亞球星J.羅也結束租借回歸西甲，胡莫斯則回到多特，展開全面換血，先簽下帕瓦、L.賀南德茲兩位世足冠軍後衛，並向國際米蘭租來克羅埃西亞邊鋒佩利希奇。然而開幕戰主場對柏林赫塔，拜仁竟兩度落後，最後僅以2比2保住平局。拜仁也立即宣布最新補強，在願意支付全額薪水的情況下，向巴塞隆納租借巴西球星庫提紐。接著就看拜仁在夏季轉會櫥窗關閉前，還有沒有補強動作了。

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去